2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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939 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Faciaty Крем-Сыр, Куриные Рулетики, Сыр Пармезан (Тертый), Сквирянка Вівсяні Пластівці, Сахар, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Вареное Яйцо, Ferrero Ферреро Роше, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Печень Трески, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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