2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1878 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 256.24g.
朝食: Tulipán Margarina, Lidl Baguette Integral, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Cruzcampo Cerveza sin, SOS Arroz Blanco, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Baguette Integral, Hellmann's Original BBQ Sauce, Vinagre Balsámico, Arándanos, Aguacate, Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Danone Yogur Sabor Macedonia, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Panecillo 100% Integral, Queso Manchego. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|