2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1407 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Koopmans Bananenbrood. 昼食: NXT Level Banana Flavour Whey Protein, AH Magere Yoghurt, Banaan, AH Doosje met Aardbei Banaan, AH Doosjevol Tropisch Fruit, AH Filet American Truffel, AH Zaans Wit. 夕食: Gekookt Ei, AH Kabeljauwburger. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Komkommer (met Schil), Aldi Eierkoek, Favorina Paaseitjes Gevuld, Jumbo Kalkoenfilet. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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