2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1657 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Mendicrim Queso Cremoso Light, Maca, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. 昼食: Sturla Chia Triturada, Huevo, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Repollo. 夕食: Repollo Morado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. 軽食/その他: Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Sturla Chia Triturada, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Manzanas Rojas Deliciosas. もっと...
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2047 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 12 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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