2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
2194 kcal
|
脂質: 89.76g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 226.13g.
朝食: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Свекла Отварная. 昼食: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. 夕食: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|