2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1082 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Isabela Bolacha Integral, Superbom Cevada Solúvel. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana, Mangas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Isabela Bolacha Integral, Toddy Achocolatado Light, Tirol Leite Desnatado. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Queijo Branco, Superbom Cevada Solúvel, Goiaba. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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