2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1379 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Смажене яйце без жиру, Ікра Червона, Молочный Остров Сыр Янтарный, Riga Хліб Хліб Гетьманський, Куряче крильце (спожито зі шкірою), Куряче крильце (спожито зі шкірою). 昼食: Кетчуп, Куряче крильце (спожито зі шкірою), Спагетті з цільнозернового борошна. 夕食: Вигода Чіпси, Своя Лінія Морква по Корейськи , Картопля фрі по-селянськи (заморожена), Салат Олів'є. 軽食/その他: М'ясна Гільдія Ковбаса Варена Лікарська, Ікра Червона, Молочный Остров Сыр Янтарный, Riga Хліб Хліб Гетьманський. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|