2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1343 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Шаурма, Coca-Cola Кола. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Солянка, Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Раф Кофе. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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