2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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1382 kcal
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脂質: 116.17g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 14.39g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Morton Salt, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Hormel STICK PEPPERONI. 夕食: Butter, Fresh Express Hearts of Romaine, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Pace Pico De Gallo, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Fat burning salad dressing. 軽食/その他: Centrum Multigummies Adults, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. もっと...
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2672 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間 15 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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