2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 83.01g.
夕食: Kol Goreng, Jamur Krispi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Qtela Keripik Ubi Ungu, Lele Goreng, Otak-Otak, Bakso Ayam, Ceker, Nasi Putih. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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