2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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2636 kcal
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脂質: 129.20g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Maratá Cuscuz Cozido, Suco de Acerola, Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito. 昼食: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Cupim Assado. 夕食: Caseirinho Pão Brioche, Friboi Hambúrguer Maturatta, Ovo Frito, Tirolez Queijo do Reino, Molho de Mostarda e Mel, Madero Batata Frita. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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