4.9
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
3295 kcal
|
脂質: 90.98g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 539.41g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пармезан Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Горбуша Соленая, Жареная Картошка. 夕食: Груша, Печеное Яблоко. 軽食/その他: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|