2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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736 kcal
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脂質: 38.45g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 17.18g.
朝食: Chá (Infusão), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Couve Refogada, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Salame Duro ou Seco. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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