2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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2696 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 390.30g.
朝食: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 짜장 분말. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. 軽食/その他: 삼립 고소한 옥수수 식빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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