2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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682 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Toasted White Bread , Boiled Egg. 昼食: White Bread, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham . 夕食: Tomatoes, Coles Tuna Tomato & Onion, Ryvita Original. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Short). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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