2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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2042 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 238.74g.
朝食: 공기밥, 깍두기, 황태해장국, 동원 미니 돈까스. 昼食: 공기밥, 김치, 미역줄기볶음, 도토리묵무침, 불고기전골. 夕食: 계란후라이. 軽食/その他: 이디야 어니언 베이글, 허쉬 허쉬크리미헤즐넛초콜릿, 블랙티, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 청포도 캔디. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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