2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1094 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Kirkland Signature Miel de Abeja, Peras, Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (24g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Cebolla Frita, La Huerta Rajas Poblanas, La Villita Queso Adobera, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats, Kirkland Signature Soft & Chewy. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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