2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
2201 kcal
|
脂質: 92.35g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 241.73g.
朝食: Лента Свекла Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. 昼食: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Борщ, Сметана 15%. 夕食: Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|