2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
847 kcal
|
脂質: 33.88g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Светлый Дар Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 昼食: Сыр Тильзитер, Любятово Галеты Классические, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Куриная Ножка, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|