2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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909 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 92.07g.
朝食: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Sea Gold Heringsröllchen, Weißbrot, Harzinger Harzer Käse Minis. 軽食/その他: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. もっと...
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1657 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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