2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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570 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 55.97g.
昼食: Purê de Batata Doce, Feijoada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Purê de Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijoada. 軽食/その他: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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