2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1181 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 172.41g.
朝食: Café, Pão Francês, Sadia Mussarela, Mamão Formosa. 昼食: Quero Feijão Carioca , Sabores Light Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Branco Torrado, Café, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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