2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1618 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Coffee, Blueberries , Diamond of California Chopped Walnuts. 朝食後: Honey , Bananas , Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries , Butter , Oatmeal. 昼食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 夕食: Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Jennie-O Sweet Onion Turkey Burger. 軽食/その他: Blueberries , Diamond of California Chopped Walnuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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