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Завтрак.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1885 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 166.79g.
朝食: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Руккола, Сыр Бри, Vici Лосось Слабосоленый, Форель Слабосоленая, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. 軽食/その他: Малина, Голубика, Клубника, Coffee Like Какао (200мл). もっと...
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3124 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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