2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 112.45g.
朝食: Кофе (Растворимый), Орехи Кешью, Almette Творожный Сыр Сливочный, Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Fish House Минтай Филе, Свекла Вареная. 夕食: Fish House Минтай Филе, Горячие Роллы. 軽食/その他: Bombbar Протеин Шоколад. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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