2015年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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933 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с молоком и сахаром. 昼食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Тушеные. 夕食: Роллтон Картофельное Пюре(с Куриным Вкусом). 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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