2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1478 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 昼食: Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Пангасиус Филе, Рис. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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