2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
4490 kcal
|
脂質: 242.78g | たんぱく質: 170.11g | 炭水化物: 380.29g.
朝食: Чай с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Маки Маки Курица с Грибами . 昼食: Яблоко, Блины на Молоке, Коломенское Хлеб Ароматный, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Молоко Цельное, Мираторг Окорок Свиной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Ашан Яичница с Помидорами, ВкусВилл Молоко Цельное, Коломенское Хлеб Ароматный, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. 軽食/その他: Amelie Пирог Песочный Вишневый, Коркунов Горький Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печенье Рыбки, Лента Колбаса Сырокопченая, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Помидоры Черри, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|