2024年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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994 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 99.44g.
朝食: Чай, Кокосовая Каша. 昼食: Суши. 夕食: Свинина, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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