|
4,6
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
2355 kcal
|
脂質: 101.77g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 286.45g.
朝食: Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб с Изюмом, Магнит Груша Китайская, Зеленое Яблоко. 夕食: Торт, Мандарины, Мандарин, Огурец (без Кожуры), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Картошка Тушеная, Картофель с Грибами, Азбука Вкуса Картошка с Белыми Грибами, Луком и Зеленью. 軽食/その他: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|