2015年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
|
2492 kcal
|
脂質: 76.49g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 253.62g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, K-Classic Salami, Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kiwi, REWE Früchtemüsli, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild . 夕食: REWE Mischsalat, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. 軽食/その他: Magnum Strawberry & White, Dornfelder, Apfelsinen. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|