2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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2492 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 253.62g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, K-Classic Salami, Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kiwi, REWE Früchtemüsli, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild . 夕食: REWE Mischsalat, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. 軽食/その他: Magnum Strawberry & White, Dornfelder, Apfelsinen. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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