2024年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
2100 kcal
|
脂質: 90.89g | たんぱく質: 143.24g | 炭水化物: 183.38g.
朝食: Блины ПП, Умалат Сыр Сулугуни, Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 4,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Блины ПП, Пахлава, Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры. 夕食: Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|