2024年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1494 kcal
|
脂質: 22.27g | たんぱく質: 195.38g | 炭水化物: 58.11g.
朝食: Грудка Индейки. 昼食: Мандарины, Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Грудка Индейки. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Светлое Пиво. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|