2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
4364 kcal
|
脂質: 186.30g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 314.65g.
朝食: Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Жареный Картофель, Яйцо Куриное. 昼食: Мандарины. 夕食: ВкусВилл Медовик, Виски, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|