2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
989 kcal
|
脂質: 25.38g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Joya Napój Kokosowy, Alesto Orzechy Włoskie, Кофе (Эспрессо), Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kaufland Pomidor Cherry, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ryneczek Lidla Cebula, Nixe Tuńczyk, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. 昼食: Lidl Tortilla Wraps, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Ryneczek Lidla Cebula, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Prymat Musztarda Czeska, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 夕食: Ананас. 軽食/その他: Кофе (Эспрессо), Joya Napój Kokosowy, Goplana Grześki. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|