2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1735 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 196.09g.
朝食: Natucoco Leite de Coco em Pó, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Seara Presunto Cozido, Elegê Requeijão Cremoso Light, A Tal da Castanha Caju + Pará, Banana Prata. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Gelatina Zero Açúcar, Fresh Salads Yakssoba, Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral, Azeite de Oliva. 夕食: Banana Prata, Mamão Formosa, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Fresh Salads Yakssoba. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo Banana Aveia, Pastel de Carne, The Chips Revolution Chips Batata Doce. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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