2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 60 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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2392 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 177.65g | 炭水化物: 263.21g.
朝食: سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط), الأرز المطبوخ مسبقا, التمر, سمك البياض المخبوز أو المشوي, سمك مقلي. 昼食: بذور الشيا. 夕食: عصير قصب. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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