2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1381 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Ayam, Rolade, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam, Sawi Hijau, Indofood Sambal Pedas Indofood, Bakso Ayam, Selada Daun Hijau, Dimsum, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. 軽食/その他: Keripik Jagung Tortilla, Buah Naga, Buah Naga, Pisang. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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