2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1489 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Оливковое Масло, Costa Brava Fuet Extra, Сыр Гауда, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Ferrero Нутелла, Апельсиновый Джем, Блины, Тефтели в Томатном Соусе, Гороховая Каша. 夕食: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной. 軽食/その他: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано. もっと...
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体重に変化ありません
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