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wow turun minggu ini gila2an lumayan bgt.. total turun 2.6 kg
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123.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1927 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 306.17g.
夕食: Pronas Kornet Daging Sapi, BreadTalk Raisin Bread, BreadTalk Raisin Bread, Teri Kacang Balado, Tahu Isi, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Kopi, Gula Aren, Dancow Susu, Krakakoa Dark Chocolate 70%, Kurma Medjool, Nutrijell Puding Susu Mangga. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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