2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1140 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Arla Kaergarden, Filinchen Original, Kaffee. 昼食: Weißbrot, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 夕食: Penny Markt Pizza Burger Bolognese, Clementinen. 軽食/その他: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis. もっと...
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1651 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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