2024年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1698 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 190.74g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Буренка Сливки 10%. 昼食: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Золотко Філе Куряче , Barilla Fusilli. 夕食: Галичина Йогурт Безлактозний 3.0%, Золотко Філе Куряче , Barilla Fusilli. 軽食/その他: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Премия Миндаль Сушеный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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