Ольга Сандерの日記, 2024年 03月 17日


1442 kcal 脂質: 56.48g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 148.15g.   朝食: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ермолино Паштет Домашний, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Блины на Молоке, Магнит Яблоки Новый Урожай, Блины на Молоке, Националь Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Цикорий с Молоком. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
2282 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ольга Сандерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。