2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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1795 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 269.58g.
朝食: Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aerzener Roggenvollkornbrot, Salatgurke, Rispentomaten, Kaki. 昼食: Kunella Feinkost Leinöl, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Rapunzel Kokosfett, Penny Markt Hähnchenschnitzel, Aldi Emmentaler, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Naturprodukt Rotkohl, Frisch, Zwiebeln, Tomaten, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Eiss Vollmilch Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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