2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2020 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 217.39g.
朝食: John West Tonijnstukken in Water, AH Havermout Volkoren. 昼食: AH 100% Pindakaas, AH Luchtige Crackers Naturel. 夕食: Ekoplaza Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Bonduelle Crispy Mais, Cucumber, AH Trostomaten, Oranges , Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Cottage Cheese. 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Oysters. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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