2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1228 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 134.62g.
夕食: Fropie Bademli ve Vanilyalı Probiyotik Granola, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Quru Kurutulmuş Ananas, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Feast Dondurulmuş Çilek , Fellas Vegan Protein Bar Strawberry & Cacao, Hurma, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Domates, Havuç, İçim Krema, Bezelye Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Et Sote. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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