2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2148 kcal
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脂質: 85.46g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 261.10g.
朝食: Organika Enhanced Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Rinag Vegetable Samosa. 夕食: Cream Cheese , Unico Fillets of Anchovies, Olive Oil , Fettuccine. 軽食/その他: Gummy Bears, Hershey's Chipits, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Pistachio Nuts, Chocolate Covered Almonds, Barcel Takis Fuego, Latte Coffee, Nestle Coffee Crisp (12g), Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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