2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1131 kcal
|
脂質: 18.76g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 108.60g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Bife de Fígado. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Porto Alegre Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|