2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1255 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Piracanjuba Leite Condensado, JAH Chocolate Belga Duplo Zero, Empada de Frango. 夕食: Kibon Chicabon Zero, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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