2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1048 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 103.88g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Ovo Mal Cozido, Melão Amarelo. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Figos, Mamão Formosa, Tomates Cereja, Alface, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Suco de Limão. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|